便秘がちな運動不足の現代人に一日に三食も必要なの?

便秘がちな運動不足の現代人に一日に三食も必要なの?

便秘がちな運動不足の現代人に一日に三食も必要なの?
食事、睡眠、運動、入浴、排泄といった行為は人間であれば必ず行うものですよね。ここで、ひとつ質問があるのですが、日々の生活の中で、あなたが最も気をつけている行為は何ですか?前回、便秘の主原因は”腎虚”です。その根本原因を取り除くためにあなたは「生活改善」に取り組まなければならない。というお話しをしましたよね。”腎虚”とは、身体の熱源の源である気(き)と潤いの源である血(けつ)と津液(しんえき)のバランスを欠いた状態である。とも言いましたよね。今回のテーマは『食事の改善』です。

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便秘を解消できる?五臓六腑に愛情を注いで内臓を鍛える方法

便秘を解消できる?五臓六腑に愛情を注いで内臓を鍛える方法

便秘を解消できる?五臓六腑に愛情を注いで内臓を鍛える方法
今回のテーマは、内臓と感情の密接な関係を東洋医学に基づきお話しします。前回、足裏は健康のバロメーターです。足裏の反射区を刺激して、内臓を元気にしていきましょう。胃腸科に行かなくても済むようにまずは自ら内臓を鍛えましょう。薬で薬で治るものではありません。根本治療が大切です。というお話しをしましたよね。

「でも、どうやって内臓を鍛えるの?」という疑問があると思います。内臓なんだから手が届かないよ。という疑問もあるかと思います。まずは、内臓とは何か?

えっ、便秘とは全然関係ないじゃん。と思いになられたかもしれませんね。しかし、ここからはとても大切なことを順を追って説明していきますよ。
しばらく紙と鉛筆を持って、このブログにお付き合いください。

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便秘になったら胃腸科へ行けばいいの?胃腸科の豆知識

便秘になったら胃腸科へ行けばいいの?胃腸科の豆知識

便秘になったら胃腸科へ行けばいいの?胃腸科の豆知識
便秘になったら胃腸科へ行けば良いのでしょうか?ところで、あなたは病院の胃腸科に行った事ありますか?

胃腸科とは、胃、小腸、大腸などの消化管に関わる病気を診断または治療をする診療科のことなんです。もっと、細かく言うと、胃腸科とは胃と腸のみにとどまらず、消化管(食道・胃・十二指腸・大腸)と肝臓・胆のう・胆管・すい臓などに生じる疾患を診察または治療をする診療科のことです。

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便秘で浣腸なんて恥ずかしい!でも何科に行けばいいの?

便秘で浣腸なんて恥ずかしい!でも何科に行けばいいの?

便秘で浣腸なんて恥ずかしい!でも何科に行けばいいの?
便秘になって一番の悩みは・・・いつも下腹部がスッキリしないこと。一般的には、風邪を引いたのなら内科のある病院へ行けばいい。怪我をしたのなら外科へ行けばいいことくらいはすぐに分かる。だけど、だけど・・・もし便秘になったら何科に行って相談したらいいの?いまいち分からない、というアラサーも少なくないはずです。考えちゃうんですよね。病院に行って、「便秘でお腹がはって辛いんですぅ」なんて口に出してしまったら、最後、・・・とても恥ずかしい格好をさせられ、浣腸されるに違いない。

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