リバウンドの原因は食事制限と有酸素運動って本当?

リバウンドの原因は食事制限と有酸素運動って本当?

リバウンドの原因は食事制限と有酸素運動って本当?
リバウンドしてしまう本当の原因ってあなたは知っていますか?ダイエットするぞ!となると、一般的には食事制限や運動などで体重を落とそうとしますよね。しかし、その結果、本当に落としたい「脂肪」よりも先に、代謝の高い「筋肉」のほうを落としてしまっているらしいです。だとしたら、やばくないですかぁ?

“リバウンドの原因は食事制限と有酸素運動って本当?” の続きを読む

腹筋REDの効果あり?6つに割れた腹筋で『北斗の拳』って・・・

サラリーマンの筋トレ!6つに割れた腹筋を作る方法

腹筋REDの効果あり?6つに割れた腹筋で『北斗の拳』って・・・
職場のKくんは高校時代にひたすらがむしゃらに腹筋運動を毎日50回以上もやっていたそうです。今思えば、間違ったやり方だった・・・と悔やんでいるようです。だから、腰を痛めたのかもしれない・・・・とも言っていました。なぜ?

“腹筋REDの効果あり?6つに割れた腹筋で『北斗の拳』って・・・” の続きを読む