リンパマッサージで体中をデトックス!更年期障害と無縁になる方法

リンパマッサージで体中をデトックス!更年期障害と無縁になる方法

リンパマッサージで体中をデトックス!更年期障害と無縁になる方法
デトックスも、リンパマッサージも、美容情報に敏感なアラサーなら実践している人も多いはず。

リンパというのは、体中の血管に流れている老廃物を体外に出す手伝いをしてくれる重要な器官です。そのほかにも、細菌の退治やウイルスの抗体を作ったり、異物や細菌を血管に入るのを防ぐ役割を持っています。体を健康に保つためにもリンパの流れを良くすることは重要です。

しかし、リンパには流れが滞りやすいという特徴もあります。これはマッサージしたからといって、すぐにリンパの流れが良くなるわけでもありません。

マッサージだけでなく、冷えの改善や食生活なども見直しのポイントとなっています。普段からコツコツとリンパケアしていくことが重要なんですよね。

そこで今回は、デトックスにつながるリンパマッサージを5つご紹介します。

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洗顔後に美容液をつけるだけ!? ハリと艶を保つ幹細胞コスメの秘密

洗顔後に美容液をつけるだけ!? ハリと艶を保つ幹細胞コスメの秘密

洗顔後に美容液をつけるだけ!? ハリと艶を保つ幹細胞コスメの秘密
仕事帰りの電車の窓に映った自分の顔・・・「老けた」と感じたことありませんか?

“見た目年齢”は肌に現れるもの。毎日のちょっとしたスキンケアで大きな差がつきます。

でも、忙しい毎日の中でスキンケアにたっぷり時間を費やすことなんて難しい。 仕事のストレスや疲れ、オフィスの冷暖房など、あなたのお肌は過酷な環境にさらされています。

そんなお肌の悩みに対して、今のスキンケアでは物足りない、と感じている女性は少なくないでしょう。

そこで今回は、肌本来のハリと艶を取り戻してくれる幹細胞コスメについてお伝えします。

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幹細胞美容液と表情筋トレーニングでほうれい線が消えた!?

幹細胞美容液と表情筋トレーニングでほうれい線が消えた!?

幹細胞美容液と表情筋トレーニングでほうれい線が消えた!?
急に老け顔になった気がする、と感じているのなら・・・それは、たるみやシワが原因かもしれません。

アラフォーにもなると弾力を失った肌はたるみ、ほうれい線が出てきます。

ほうれい線を消す方法は、「表情筋」と呼ばれる顔の筋肉を鍛えてあげること。でも、筋トレだけじゃ、なかなか効果が上がらない・・・そこで今回は、幹細胞コスメの力も借りてイッキに若返る方法をお伝えします。

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夏になったらやりたいこと!痩せることも大切だけど・・・第一位はアレ

浴衣の女性
夏は肌の露出が多くなる季節だから痩せなきゃ!そんなことは言われなくてもわかってる、と言われてしまいそうですが・・・痩せること以外に、夏になったらやりたい事ありますよね?

そこで今回は職場でアンケートを取ってみましたぁ。すると、こんな面白いことが・・・

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脚やせする足パカ運動で太ももとふくらはぎを細くする方法

脚やせする足パカ運動で太ももとふくらはぎを細くする方法

脚やせする足パカ運動で太ももとふくらはぎを細くする方法
夏が近づいてきました。出勤時に自慢の美脚を出す機会が増えます。でも、冬に蓄えた脂肪がついたブヨブヨの脚のままじゃ、ミニスカートなんて恥ずかしくて絶対無理ですよね。あなたの太ももは大丈夫?

どちらにせよ、安心してください!全然大丈夫ですよ。もし太ももが太くなってしまってこの夏はどうしよう、と悩んでいるのだとしても、素早く脚やせ効果が出るという噂の「足パカ」と「つま先トントン」運動をマスターしさえすれば、以前の美脚を取り戻すことは容易です。しかも、このエクササイズは自宅で簡単にできます。

今回は脚やせする足パカ運動とつま先トントン運動についてまとめてみました。その運動方法を参考にして、ぜひぜひチャレンジしてみてください。

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