夏になったらやりたいこと!痩せることも大切だけど・・・第一位はアレ

浴衣の女性
夏は肌の露出が多くなる季節だから痩せなきゃ!そんなことは言われなくてもわかってる、と言われてしまいそうですが・・・痩せること以外に、夏になったらやりたい事ありますよね?

そこで今回は職場でアンケートを取ってみましたぁ。すると、こんな面白いことが・・・

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リバウンドの原因は食事制限と有酸素運動って本当?

リバウンドの原因は食事制限と有酸素運動って本当?

リバウンドの原因は食事制限と有酸素運動って本当?
リバウンドしてしまう本当の原因ってあなたは知っていますか?ダイエットするぞ!となると、一般的には食事制限や運動などで体重を落とそうとしますよね。しかし、その結果、本当に落としたい「脂肪」よりも先に、代謝の高い「筋肉」のほうを落としてしまっているらしいです。だとしたら、やばくないですかぁ?

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