デトックスも、リンパマッサージも、美容情報に敏感なアラサーなら実践している人も多いはず。
リンパというのは、体中の血管に流れている老廃物を体外に出す手伝いをしてくれる重要な器官です。そのほかにも、細菌の退治やウイルスの抗体を作ったり、異物や細菌を血管に入るのを防ぐ役割を持っています。体を健康に保つためにもリンパの流れを良くすることは重要です。
しかし、リンパには流れが滞りやすいという特徴もあります。これはマッサージしたからといって、すぐにリンパの流れが良くなるわけでもありません。
マッサージだけでなく、冷えの改善や食生活なども見直しのポイントとなっています。普段からコツコツとリンパケアしていくことが重要なんですよね。
そこで今回は、デトックスにつながるリンパマッサージを5つご紹介します。
