痩せるわけがないッ!炭水化物抜きダイエットが失敗に終わるNG行動4つ

痩せるわけがないッ!炭水化物抜きダイエットが失敗に終わるNG行動4つ
一時ブームになった炭水化物抜きダイエット。炭水化物の摂取量を減らすことで、体内の血糖値の上昇を穏やかにし、体内に溜まった脂肪を燃焼してエネルギーとして消費するダイエット方法です。

このダイエット法の影響で、「お米を食べると太る」というイメージを持っている女性も多いようです。ですが、単純にお米を食べない、というだけでは痩せないどころか、逆に太ってしまうことにもなりかねませんよ。

今回は、陥りがちな失敗例と正しい炭水化物抜きダイエットをご紹介いたします。

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