ヒ素を食べて筋トレしてました!?

    
ヒ素を食べて筋トレしてました!?

ヒ素を食べて筋トレしてました!?
週に1回ペースでコナミスポーツへ行くように心がけています。なぜかって?もちろん、ボディバンプ※というプログラムレッスンで筋トレをするためです。だって、腹筋とか胸筋を鍛えてマッチョにならなきゃいけないじゃないですか。若返りたい気持ちもあるし、そしてモテたいし、笑。でね、「筋肉の成長のためには鶏肉が良い!」ってトレーナーさんが言うのです。

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ヒ素を食べて筋トレしてました!?

 

 

※ボディパンプとは

60分で10曲使用してエクササイズ(脚・胸・背中・二の腕・腕の前・脚・肩・腹)を行うプログラムです。洋楽好きな人にはもってこいです。専用のバーベルやプレートを使って、ドラマティックな音楽に合わせながら全身の筋肉をバランスよく動かし、体力(筋力)の向上・シェイプアップをします。ダイエットしたい女性に大人気なプログラムです。

 

筋肉のゴールデンタイム


筋肉のゴールデンタイム、いわゆるトレーニング後の30分以内、私はこの時間にプロテインを摂取し、その後、夕食には鶏肉のササミを意識的に食べていました。そう、素直にトレーナーの言う通りにしていました。

だけど、その行動は・・・間違っていたのです、ガーン。

 

あなたはヒ素ってわかります?


猛毒です。あの和歌山のカレー事件で有名になった毒です。では、どういう症状を引き起こすのかというと

症状1:
吐き気、嘔吐、腹痛、下痢

症状2:
ショック死

症状3:
黄疸

症状4:
皮膚病

症状5:
ボーエン病

なんじゃ、こりゃ。ヒ素は超悪いやつです。どこにも長所が見当たりません。だけど、素直な私は・・・この猛毒であるヒ素を間接的に食べていたのです。しかも、積極的に。。。

ボディービルダーならほぼ毎日食べています。

ところで、

あなたはどちらの肉を買いますか?


お肉A:
スーパーで色がとってもピンク色のもの

お肉B:
信頼のおけるお肉屋さんで鮮度が良いもの

大半の人がスーパーでお買い物しちゃいますよね。これって、致命的です。

聞いた話ですが、実はニワトリさん達が食べている餌の中にはヒ素が混じっているそうです。

なぜ?

それは、肉に厚みが出てピンク色になるからだそうです。そうすると、売れるでしょ。

???

そうなんです。私は間接的にヒ素を食べていたのです。

 

ふざけんな~。


って叫んでも、後の祭りです。だって、お国が認めているんだから。

おいおい、大丈夫か?日本は。恐ろしいですよね、怖いですよね。

お肉をたくさん食べると、それは消化されにくいので、腸内でガスがたまりおならとなって爆発します。

これにより、腸内の善玉菌悪玉菌にやられてしまいます。すると、腸内は腐敗し、便秘になるのです。

さらにさらに、ヒ素が体内に蓄積されていけば

やがて、

慢性疲労

失明

脳梗塞

糖尿病

という具合に、便秘だけでなく、とっても厄介な病気を引き起こします。

筋トレ

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筋トレをしながら、ヒ素を食べていた私は自ら腸内環境を悪化させていたわけです。

結局、「便秘」という症状は私達が食べているものから引き起こされる現象です。

私達の身体は、口から物を入れて、咀嚼して唾液で消化し、食道、胃でさらに消化し、腸で吸収します。それが我々の活力の源です。

スーパーに並んでいる食品には色々と問題はあるのだけれど、とにかく、極端にピンク色をしたお肉にはお気をつけください。

 

最後に


これまで14回に分けて便秘を解消するためには腸内環境を整える必要性があるよ!というお話しをさせていただきました。

いかがでしたか。ぜひ、ぜひ、できることからチャレンジしてみてくださいね。

「善玉菌」を増やすことに成功したら、あなたの身体はますます健康になって、髪も肌もツヤツヤで、脳みそも冴えてきて、どんどん体調が良くなっていくので、バリバリ働けるようになります。

そして、運気も良くなって、自然と収入も上がってきますから。セレブな生活も夢ではありませんよね。

では、共に、若返ってお金持ちになりましょう。

→ 美と健康をもっと追求して魅力的な女性になる

 

今日のまとめ

ヒ素を食べて筋トレしてました!?

・ 筋肉のゴールデンタイム
・ あなたはどちらの肉を買いますか?
・ ふざけんな~。
・ 最後に

1話目から13話目まで全部読んでいただけたでしょうか?
もし、読んでいないお話があったら下記の記事タイトルからご覧ください。

【13話目】界面活性剤とお付き合いする方法

【12話目】”続” 肝臓に優しい生活

【11話目】肝臓に優しい生活

【10話目】食べ過ぎの現代人

【9話目】忙しいオトナ女子におすすめの夜の食事

【8話目】成長ホルモンを無駄遣いすると便秘になりやすい!?

【7話目】安全神話の秘密

【6話目】水道水の安全神話

【5話目】便秘のためだけじゃない!身体に効く水の飲み方

【4話目】便秘がちな運動不足の現代人に一日に三食も必要なの?

【3話目】便秘を解消できる?五臓六腑に愛情を注いで内臓を鍛える方法

【2話目】便秘になったら胃腸科へ行けばいいの?胃腸科の豆知識

【1話目】便秘で浣腸なんて恥ずかしい!でも何科に行けばいいの?

 

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