アーモンドにはビタミンEとミネラルが多く含まれています。ビタミンやミネラルが不足すると女性ホルモンのバランスが崩れ、血行不良による冷え、頭痛に貧血、そして生理痛など女性特有の痛みを引き起こします。ビタミンEとミネラルは、ホルモン分泌を正常にしてくれたり血行を良くしてくれたりもします。ほかにも子宮収縮を緩める作用があるマグネシウムも含まれています。職場で３時のおやつにアーモンドを食べたり、ランチのサラダにアーモンドを混ぜるなんてのも良いのでは？

生理痛にアーモンドが効く！？ 子宮内膜症を改善するプログラム 続木和子 2ch 評判

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毎月生理のたびに悩まされる、生理痛に伴う身体の痛み。ツラいけれど、病院で処方されたピルにばかり頼っていると、ホルモンバランスを自力で整えることができなくなってしまうかもしれません。

そもそも生理痛は、ホルモンバランスが崩れて、プロスタグランジンというホルモンが過剰に分泌されることで起こるのだとか。しかも、身体の冷えや血行不良、そしてストレスがプロスタグランジンを過剰に分泌させる原因とのこと。

こうした生理痛の原因を取り除き、ツラい生理痛を和らげたり、予防する方法をきちんとした教材で学んで、ご自身の身体にメスを入れることなく、健康的な身体を手に入れて人生を楽しんでいきましょう。

 

ホルモンバランスが崩れていると・・・

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「不妊症になりやすい」「乳ガンや子宮頸ガン、子宮ガンなどが起こる確率が高まる」「老化が進む」「性生活が苦痛になる」など、生理痛だけでなく様々な問題が起こりやすくなります。

ちなみに、生理痛のひどい日が1ヶ月に3日あるとしたら、1年では約1ヶ月以上も生理痛で苦しんでいることになります。痛み止めや人工ホルモン剤に頼らず治していきたいものですね。

続木和子さんが書いている改訂版！14日間集中！子宮内膜症改善プログラムが売れているみたい。

２ｃｈ（２ちゃんねる）では怪しいという評価もあったけど、ひどい悪評やクレームはないようだから、そんなにインチキではないかも。

 

激痛だった生理も、嘘のように改善して、若い時のような感覚に戻ったというね。
今まではダラダラと10日以上も続いていたのが、出血量も少なく５日間で終わった。
って言ってるけど、そんなに簡単には行かないよねえ。

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ホルモンバランスを整えることが、女性の健康の基本です。

女性の身体にメスを入れることなく、ホルモンバランスを整える方法を身に付けることができたら、子宮内膜症、卵巣チョコレートのう腫、子宮腺筋症を改善することができるというね。

ホルモンバランスについて理解することこそが、最高の健康と幸せな生活を手に入れる近道なのです。

ピルや合成ホルモン療法は、ますますホルモンバランスを崩してしまうので、薬に頼ることなく、子宮線筋症を正しく理解さえしていれば毎月苦しまなくて済みます。

ホルモンバランスを整えることが、子宮内膜症を根本的に改善する方法なのです。
って言ってるけど、信じられないなあ。

 

ところで、

踏み台昇降で子宮内膜症が改善するってホント？

ん？　なになに　そうかぁ・・・
踏み台昇降でふくらはぎに刺激を与えて
下半身の血流を良くすることで、冷え性を改善、そして子宮の内膜と卵巣に
十分な血流を運んでくれる通路を創出させるっていうことなのですね。

要はリンパの流れも良くなるから効果ありってこと？

でも、コレってホントにそうなの？

疑わしいけど、よい内膜と質のよい卵子ができてくれるのであれば
⇒ テレビを見ながらでも、少しの段差を上り下りしてみる？

 

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