腹囲は大丈夫ですか？女性だってメタボリックシンドロームになるのですよ。そうかぁ、やっぱり「ジム通いかぁ」でも、合コンや会社の人達との飲み会もあるし・・・

ジム通いで痩せる?ビジネスウーマンの筋トレ

というキャリアウーマンこそがメタボリックシンドロームの危険性が最も高いのかもしれませんね。

１日中、１０時間ぐらいデスクワークでパソコンにしがみついているような生活をしているのだから無理もないかもしれない…。

しかし、だからといって、何もしないで口にただ指を加えたままで、この夏を過ごしてしまって良いのですか？

メタボリックシンドローム解消のために、まずは歩行を増やすこと。

ダイエットのためにウォーキングごときで痩せることが出来るのか？

ウォーキングシューズにこだわるのであればテニスシューズを個人的にはオススメします。

って、そんなことを言いたいのではなくて…。

ウォーキングなんて漠然と毎日やるのはつまらないから通勤を活用しましょうよ。

１駅手前で降りるとか、１駅先の駅から乗るなど工夫して普段よりたくさん歩くとか。。。

いや、しかしそんな流暢な方法じゃ夏が終わってしまう。。。。

だからこそ今