生理痛を和らげる方法

生理がはじまる前って、なんだかイライラする。生理がはじまって、気持ちが落ち着くと「あのとき、なんであんなことを上司にしてしまったんだろう!」って後悔ばかりだけど、とにかくどうしようもない不調で困っちゃう!

そこで

生理痛を和らげる方法

ホルモンバランスが崩れると、お肌や髪の毛はもちろん気持ちの浮き沈みなどにとても影響が出てしまいます。

では、いったいどんな時にホルモンのバランスが乱れてしまうのでしょうか?

また、どんなことに気をつけ