職場で1日2回はやりたい!脚のむくみ解消法

職場で1日2回はやりたい!脚のむくみ解消法

職場で1日2回はやりたい!脚のむくみ解消法
脚のむくみで悩んでいませんか?

夕方近くになると、靴が窮屈に感じたり、足が痛くなったり…。「早く、靴を脱ぎたい!!」と思った事はありませんか? 家について見てみると、足がパンパン。 そういう経験をした女性は少なくはないでしょう。

けど、“むくみ対策”を実行しているという女性は意外と少ないのでは?

そこで今回は、職場でもできる足の“むくみ解消法”をご紹介します。

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免疫力をあげて女性特有の冷え性を改善する7つのツボ

免疫力をあげて女性特有の冷え性を改善する7つのツボ

免疫力をあげて女性特有の冷え性を改善する7つのツボ
疲れが抜けにくい、かつ体が重だるいというかたは、免疫力が低下しているサインかもしれません。寝る前にベッドでできるマッサージをすれば、よりよい効果が期待できるはずです。いまや、冬はもちろんの事、夏でもクーラーの影響で体が冷えるのは、女性なら誰しも経験があるかと思います。

冷えは女性の天敵といわれるように、さまざまな体の不調を引き起こしている可能性があります。改善できるのであれば、改善したいと皆さん思っていますよね。

そんな冷え性改善に効くといわれるツボを紹介していきたいと思います。

寝る前のベッドの上での少しの時間っでできるマッサージですので、気軽に試してみてくださいね。

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オフィスでもできる簡単むくみ対策4つ

Foot massage in the spa salon
朝起きると顔がパンパン、夕方になると靴がキツいなど、女性の多くが顔や体の”むくみ”を感じているはず。この”むくみ”が「下半身太り」や「たるみ」や「ほうれい線」の原因だとしたら…「むくんじゃった~」で終わらせていて良いわけない!

そこで今回は、むくみを引き起こす理由と、オフィスでもできる「むくみ対策」についてご紹介します。

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