モデル体型になる方法

中村アンさんのインスタグラムがきっかけで大きな話題になったクロスフィット、ご存知ですか?自宅でも簡単にできるトレーニングみたいだけど・・・実際にはどんなトレーニングなの?と思っている女性も多いはずです。歩く、走る、起き上がる、拾う、持 ...