腸内環境を整える方法

3話目の「便秘を解消できる?五臓六腑に愛情を注いで内臓を鍛える方法」で便秘と内臓との関係についてお話しましたよね。

3話目の記事:便秘を解消できる?五臓六腑に愛情を注いで内臓を鍛える方法【3話目】

腸内環境を整える方法

4話目の「便秘がちな運動不足の現代人に一日に三食も必要なの?」のなかで次のようなお話しをいたしました。

食べ過ぎの現代人

 

 

4話目からの引用

まずは、食事からポイント

腸内環境を整える方法

成長ホルモンがあなたの身体のために働けるようになってもらうには、あなたは19時までに食事を済ませなければなりません。と、前回お伝えしたところ、「私は忙しくて、そんな時間に食事なんてできない」というメールが来ました。そんなあな

腸内環境を整える方法

ある胃腸科の先生のお話しです。「痔の人が便秘になると、とても厄介で、これだけは絶対に避けなければならない」

ん?どういうことかと言うと、痔がつらいから便通を我慢して便秘になるのか?便秘のため便通が悪くて痔になるの

腸内環境を整える方法

今日は、前回の「水道水の安全神話」の続きになります。水道水の安全神話は4つあります。そのうちの3つはお話ししましたよね。1)雑菌は無い 2)鉛などの有害物質 3)塩素って身体に良いのか? もし読んでいない人は、あなたの美容と