腸内環境を整える方法

便秘になって一番の悩みは・・・いつも下腹部がスッキリしないこと。一般的には、風邪を引いたのなら内科のある病院へ行けばいい。怪我をしたのなら外科へ行けばいいことくらいはすぐに分かる。だけど、だけど・・・もし便秘になったら何科に