痩せ体質になるダイエット

便秘が治らない・・・便秘解消には腸内環境を整えなければならないことくらいは分かっている。もちろん、腸内環境を改善するためには善玉菌を増やす必要がありますよね。

じゃ、悪玉菌を殺せばいいのかというと実はそうではありません。