腸内環境を整える方法

食事、睡眠、運動、入浴、排泄といった行為は人間であれば必ず行うものですよね。ここで、ひとつ質問があるのですが、日々の生活の中で、あなたが最も気をつけている行為は何ですか?前回、便秘の主原因は”腎虚”です。その根本原因を取り除

腸内環境を整える方法

今回のテーマは、内臓と感情の密接な関係を東洋医学に基づきお話しします。前回、足裏は健康のバロメーターです。足裏の反射区を刺激して、内臓を元気にしていきましょう。胃腸科に行かなくても済むようにまずは自ら内臓を鍛えましょう。薬で