あなたが知らない腸内菌の秘密とは?

あなたが知らない腸内菌の秘密とは?
「お仕事以外のテーマも読みたい!」というご意見を頂いたので、今回から数回に渡ってお届けするテーマは腸の中に住んでいる『腸内菌の秘密』です。

腸内菌には、良い菌と悪い菌がいるのですが、これらの関係はあなたの職場の人間関係とそっくりです。というのも・・・

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成長ホルモンを無駄遣いすると便秘になりやすい!?

成長ホルモンを無駄遣いすると便秘になりやすい!?

成長ホルモンを無駄遣いすると便秘になりやすい!?
ある胃腸科の先生のお話しです。「痔の人が便秘になると、とても厄介で、これだけは絶対に避けなければならない」

ん?どういうことかと言うと、痔がつらいから便通を我慢して便秘になるのか?便秘のため便通が悪くて痔になるのか?鶏が先か卵が先か、と同じ理屈なわけです。どちらにせよ、便秘である限りは痔になる確率も高いというわけです。

これは大げさではありません。現代の日本であれば、便秘になる理由のほとんどが食べ過ぎによるものではないでしょうか。毎日、消化器官には必要以上の負担がかけられ、酵素の無駄遣いを強いられているのです。

その結果、腸の中は悪玉菌でいっぱい。ますます、便秘体質は強化されるというわけです。

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デトックスで腸内環境を整える!善玉菌と悪玉菌の驚くべき関係

デトックスで腸内環境を整える!善玉菌と悪玉菌の驚くべき関係

デトックスで腸内環境を整える!善玉菌と悪玉菌の驚くべき関係
私はいつも腸内環境を整えるサプリメントを飲んで体調管理をしています。

ん?

サプリを売りつける気か、と思われたことでしょうね、笑。

そんなアホなことはしません、単純に「腸内菌」のことを理解してもらって、あなたに健康になってもらいたいだけです。なので、健康に興味のある方だけ、この先を読み進めてください。ここからは腸内環境の整え方をスップバイステップで説明しますね。

健康になんかなりたくなーい、病気になって入院したい!という場合には、読まないでくださいね。ま、そんな人は居ないと思うけど。

でね、「腸内環境を整えよう!」といっても何をどうしたらいいかわかりませんよね?そこで、腸内環境を整える方法、コツを3つのステップに分けて簡単にお伝えしますね。

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