腹筋REDの効果あり?6つに割れた腹筋で『北斗の拳』って・・・

サラリーマンの筋トレ!6つに割れた腹筋を作る方法

腹筋REDの効果あり?6つに割れた腹筋で『北斗の拳』って・・・
職場のKくんは高校時代にひたすらがむしゃらに腹筋運動を毎日50回以上もやっていたそうです。今思えば、間違ったやり方だった・・・と悔やんでいるようです。だから、腰を痛めたのかもしれない・・・・とも言っていました。なぜ?

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