腸内環境を整える方法

週に1回ペースでコナミスポーツへ行くように心がけています。なぜかって?もちろん、ボディバンプ※というプログラムレッスンで筋トレをするためです。だって、腹筋とか胸筋を鍛えてマッチョにならなきゃいけないじゃないですか。若返りたい